P.I.T. (Práctica Integral Transformadora)

Descubrí en la página de Nachete este concepto (PIT) que me parece (redundántemente) integrador. A parte de mis lecturas de Wilber, no tengo más información acerca de una sistematización de estas prácticas u otras visiones al respecto. Sería super interesante conocer un poco más al respecto, por ahora dejo planteados los principios de estas prácticas:

LOS 8 COMPROMISOS DE LA PRÁCTICA INTEGRAL TRANSFORMADORA

1. Asumo totalmente la responsabilidad de mi práctica y de todas las transformaciones de mi cuerpo y de mi ser.
2. Comparto con los demás mis avances.
3. Realizo la ITP Kata (se compone de tres partes: 1) son una serie predeterminada de movimientos, parecidos a las artes marciales, 2 ) una especie de visualización creativa y 3) meditación) cinco veces por semana.
4. Practico al menos 2 horas de aerobic por semana.
5. Soy consciente de todo lo que como y de los muchos beneficios de una dieta baja en grasas y alta en fibra.
6. Desarrollo mi poder intelectual leyendo, escribiendo y debatiendo.
7. Abro mi corazón a los demás en amor y servicio.
8. Cada 6 meses hago al menos una afirmación que tiene que ver con un cambio positivo en mi propia forma de ser.

Me encantaría recibir opiniones e información al respecto.